Lokum peyniri, 1 kg'ında 225 kcal enerji sunarak, hem lezzet hem de besin değeri açısından dikkat çeken bir seçenektir. Daha fazla bilgi için içeriği inceleyin!

Hakan Uysal

1 kg lokum peynirinde kaç kalori var?

Lokum peynirinin kalori değeri, beslenme düzenini takip edenler için önemli bir detaydır. 1 kilogramlık bir lokum peyniri, içerdiği besin öğeleriyle birlikte enerji miktarını da belirler. Bu tür peynirler, yoğun lezzeti ve kremsi yapısıyla birçok kişinin damak zevkine hitap eder. Ancak, sağlıklı bir beslenme için kalori ve besin değerlerini göz önünde bulundurmak oldukça kritik bir noktadır.

Ekici Tam Yağlı Lokum Kıvamında Beyaz Peynir 1 kg içeriği şu şekildedir:

  • Enerji: 225 kcal; 
  • Yağ: 18,3 g; 
  • Doymuş Yağ: 5 g; 
  • Karbonhidrat: 3,5 g; 
  • Şeker: 0 g; 
  • Protein: 14,5 g; 
  • Tuz: 2,5 g; 
  • Kalsiyum: 505 mg. 

Diğer Sağlık Yazıları

255 gram buğdayda kaç kalori var?

Buğday, dünya genelinde yaygın olarak tüketilen bir gıda maddesidir ve besin değerleri, türüne ve nasıl hazırlandığına göre değişiklik gösterir. Farklı buğday türleri ve pişirme yöntemleri, kalori içeriğini etkileyen önemli faktörlerdir. Özellikle buğdayın sağladığı enerji miktarını...

2545 kaloride kaç kilo var?

Birçok insan için kalori, beslenme düzeninin temel taşlarından biridir. Ancak kalori değerlerinin kilo ile nasıl ilişkilendirileceği pek fazla bilinmemektedir. Özellikle 2545 kalori miktarının, vücut ağırlığına olan etkisini anlamak, diyet planlaması açısından önemlidir. Bu yazıda, 2545...

Tat domates salçası sağlıklı mı?

Tat domates salçası, mutfaklarımızda sıkça yer bulan ve pek çok yemeğe lezzet katan bir malzeme olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da önemli faydalar sunar. İçeriğindeki zengin vitamin ve mineraller sayesinde, sağlıklı bir yaşam destekleyici...

Taş tuğla sağlıklı mı?

Taş tuğla, yapı sektöründe giderek daha fazla tercih edilen bir malzeme olarak dikkat çekiyor. Bu malzemenin sağlıklı olmasının ardındaki sebepler, hem doğal yapısından hem de çevresel etkilerinden kaynaklanıyor. İnsan sağlığına zarar vermeyen özellikleri ile taş...
Sağlık